Joy Philosophy

Главная / Блог

«Йога для осознанности»: секреты полной жизни от Александра Гареза

27.10.20

Владелец сети пекарен-кондитерских «Волконский», Александр Гарез (фр. Alexandre Garese), много лет практикует занятия йогой. По его словам, она дарит ему ощущение осознанности, без которой у человека есть риск всю жизнь прожить «на автомате»!

Знакомство с йогой: как все начиналось?

К йоге Александр пришел не сразу. До этого он активно занимался спортом, но постепенно стал понимать, что фитнес больше не является для него лучшим способом сохранения здоровья и поддержания себя в форме. Йога появилась в его жизни 17 лет назад, и случилось это в России, где Александр побывал впервые еще в 1992 год

Айенгара Йога: первый шаг к контролю над хаосом

27.10.20

Йога Айенгара – идеальное направление для тех, кто хочет взять ответственность за окружающую реальность и контролировать ее. Это оптимальный вариант, если мир вокруг вас потускнел, и вы хотите вновь «раскрасить» его красками эмоций.

Происхождение Айенгара Йоги

Направление носит имя известнейшего гуру из Индии, Б.К.С. Айенгара, который в молодости практиковал жесткую и динамичную йогу, помогающую укрепить дух и тело. Так Т. Кришнамачар, его Учитель, обучал этой практике молодых военных из аристократических семей. С течением времени Айенгар понял, что данный вид йоги подходит только

1
2