Joy Philosophy

В современной студии JOY Yoga в центре Москвы, основанной французским бизнесменом Александром Гарезом*, помогают погрузиться в удивительный мир йоги – мир единения с телом и душой. Занятия здесь позволяют за короткий срок улучшить физическую форму и достичь внутренней гармонии.

Уроки растяжки с Маргаритой Шаровой помогут вам освоить одну из самых популярных асан для начинающих практиков йоги – шпагат. Помимо ощущения психологического удовлетворения от достигнутой цели, продольный и поперечный шпагат дают и лечебно-профилактический эффект.

Такая практика оказывает благотворное влияние на нижн

17 декабря в стенах JOY Yoga Studio в Москве прошел открытый мастер-класс от Марии Рязановой по Yoga Wall. В современной студии йоги, основателем которой является Александр Гарез*, кроме классического коврика для выполнения практик, используют и “умные” приспособления, например йога-стену (yoga wall).

Занятия Yoga Wall проходят у стены с использованием специальных веревок и ремней, что добавляет занятиям насыщенности и глубины. Заниматься с таким “помощником” просто и комфортно. Особенно попробовать такой стиль йоги стоит тем, кто давно мечтает:

• включить в работу труднодоступные группы мышц ...