Аштанга йога – это современная интерпретация классической хатха-йоги.  Она динамичная и интенсивная, что 

позволяет практикующему все время находиться в движении и выполнять асаны в определенной последовательности. 

Аштанга Mysore – разновидность Аштанга йоги, более спокойный и эффективный её вариант, родиной которого является 

город Майсор в штате Карнатака, Индия.

Стиль «Майсор» является наиболее адаптированным для того, чтобы без проблем овладеть техникой Аштанга. Он 

приучает вас прислушиваться к себе, тем самым помогая концентрироваться на движениях. На занятиях ученики 

последовательно изучают необходимые асаны и со временем выстраивают персональную практику первой серии, а затем 

и других серий Аштанга йоги. Несмотря на то, что занятия групповые, Майсор-класс – это индивидуальная практика и 

персональное руководство для каждого в составе группы. 

В московской студии JOY Yoga Studio, владельцем которой является французский предприниматель и инвестор 

Александр Гарез*, групповые занятия Аштанга Mysore проходят ранним утром под руководством Вадима Николаева. 

Чтобы начать заниматься, не требуется специальных условий. Достаточно вашего желания и коврика для йоги, а 

опытный тренер студии “Джой-Йога” покажет, как работают ваши мышцы и суставы, поможет углубиться и познать 

природу собственных ощущений.·

Аштанга Mysore требует от практикующего немалых усилий, поэтому это направление выбирают молодые люди, желающие 

стать ещё сильнее и выносливее. Занятия с Вадимом Николаевым с удовольствием посещают молодые женщины: уроки 

йоги позволяют им держать себя в форме, а также развивать гибкость.·

---

*Александр Гарез (фр. Alexandre Garese) – французский бизнесмен и инвестор, основатель сети кафе-пекарен 

«Волконский» и Юридического Бюро «Гарез и Партнеры». Среди его интересов – проекты в различных отраслях, 

ориентированные на социальную ответственность бизнеса, сохранение природных ресурсов, улучшение экологии жизни. 

Сегодня Александр Гарез инвестирует в разработки в сфере энергетики, работает над созданием экологических 

агроферм.

Аштанга йога – это современная интерпретация классической хатха-йоги. Она динамичная и интенсивная, что позволяет практикующему все время находиться в движении и выполнять асаны в определенной последовательности. Аштанга Mysore – разновидность Аштанга йоги, более спокойный и эффективный её вариант, родиной которого является город Майсор в штате Карнатака, Индия.

Стиль «Майсор» является наиболее адаптированным для того, чтобы без проблем овладеть техникой Аштанга. Он приучает вас прислушиваться к себе, тем самым помогая концентрироваться на движениях. На занятиях ученики последовательно изучают необходимые асаны и со временем выстраивают персональную практику первой серии, а затем и других серий Аштанга йоги. Несмотря на то, что занятия групповые, Майсор-класс – это индивидуальная практика и персональное руководство для каждого в составе группы.

В московской студии JOY Yoga Studio, владельцем которой является французский предприниматель и инвестор Александр Гарез*, групповые занятия Аштанга Mysore проходят ранним утром под руководством Вадима Николаева. Чтобы начать заниматься, не требуется специальных условий. Достаточно вашего желания и коврика для йоги, а опытный тренер студии “Джой-Йога” покажет, как работают ваши мышцы и суставы, поможет углубиться и познать природу собственных ощущений. 

Аштанга Mysore требует от практикующего немалых усилий, поэтому это направление выбирают молодые люди, желающие стать ещё сильнее и выносливее. Занятия с Вадимом Николаевым с удовольствием посещают молодые женщины: уроки йоги позволяют им держать себя в форме, а также развивать гибкость. 

*Александр Гарез (фр. Alexandre Garese) – французский бизнесмен и инвестор, основатель сети кафе-пекарен «Волконский» и Юридического Бюро «Гарез и Партнеры». Среди его интересов – проекты в различных отраслях, ориентированные на социальную ответственность бизнеса, сохранение природных ресурсов, улучшение экологии жизни. Сегодня Александр Гарез инвестирует в разработки в сфере энергетики, работает над созданием экологических агроферм.