Практикую аштанга йогу с 2019 года, преподаю с 2022 года.
Обучалась у хранителя традиции аштанга йоги Шарата Джойса в Майсуре, Индия (SYC) (2023).
Аштанга йога является прекрасным инструментом для всестороннего совершенствования, развивая у практикующих силу, гибкость, выносливость и концентрацию. Для меня, как для идеалиста, это крайне ценно. А благодаря дисциплине, необходимой для этой практики, индивид обретает истинную свободу.
На своих классах пытаюсь донести до практикующих принцип «усилие без напряжения» и привести к той цели, которую каждый сам для себя ставит. На пути всегда открывается много всего интересного и неожиданного :)
