Преподаватель хатха-йоги.
Окончила преподавательский курс YTTC по хатха-йоге (260 часов),
прошла Material yoga lab - обучающую лабораторию для преподавателей с Анной Лунеговой, Натальей Сениной и Татьяной Савиной, на данный момент обучаюсь на курсе перинатальной йоги Марии Марковской в Adama yoga.
На своих практиках я применяю целостный поход, большое внимание уделяю бережной, грамотной и травмобезопасной отстройке асан, включая работу с дыханием и техники концентрации.
Начинаем практику с намерения и сонастройки дыхания с телом, затем переходим к физическому аспекту йоги - асанам, где сочетаем статику и динамику, завершаем практику медитацией и расслаблением.
Йога - это путь, прежде всего к себе, я помогаю ближе познакомиться с собой и раскрыть потенциал человека, давая опору и поддержку и с каждым занятием выводя на новый уровень практики.
