Владимир Горелов
Хатха-йога, Здоровая спина, МФР

Опыт:

  • Личная практика с 2012 года.
  • Преподавание с 2013 года.

О себе: 

Имею высшее экономическое образование. С детства занимался плаванием и легкой атлетикой, суммарно более 11 лет.

В 2012 году серьезно увлекся Хатха-йогой. Прошёл базовый курс Марины Леонидовны Жуковой в Великом Новгороде. Затем были семинары и мастер-классы у таких известных преподавателей как Татьяна Бородаенко, Михаил Баранов, Илья Журавлёв, Анатолий Зенченко, Ларуга Глейзер, Гуруджи Бал Мукунд Сингх. Неоднократно участвовал в конференциях и фестивалях по йоге. 

В 2015 посетил Тайланд, где вёл занятия по Хатха-йоге на английском и русском языке. Благодаря друзьям, в Тайланде познакомился с Аштанга йогой, ставшей одним из элементов личной практики. 

В ноябре 2016 переехал в Москву, где провожу групповые и индивидуальные занятия. 


О практике:

Йога может быть практикой для работы над собой, способом поправить здоровье или отдыхом после работы. Йога – это огромная мозаика, которую каждый может собрать для себя. Стоит только начать!

На занятиях даю широкий пул стратегий, для максимально полной проработки мышечного корсета. Например комплексы строящиеся на проработке мышц антагонистов и постизометрической релаксации, сукшма-вьяямы. Большое внимание уделяю отстройке асан и дыханию.

Фото