Практики

Стоимость

Студия

Контакты

Пробное занятие

Меню

Хатха-йога

Классический фундамент йоги: плавные асаны и правильное дыхание. Помогает развить гибкость, укрепить тело и снять напряжение

Дживамукти-йога

Физическая и духовная практика, сочетающая в себе энергичную йогу как физический стиль, основанный на виньясе, с соблюдением пяти основных принципов: шастры (священного писания), бхакти (преданности), ахимсы (ненасилия), нада (музыки) и дхьяны (медитации)

Виньяса-флоу

«Танец» дыхания и движения: плавные переходы между асанами. Улучшает баланс, координацию и работу сердечно-сосудистой системы

Расписание

Силовая виньяса

Более интенсивная версия с упором на развитие мышц. Помогает поддерживать стабильное дыхание даже при высокой нагрузке

Аштанга-йога

Динамичная практика с чёткой последовательностью поз. Развивает силу, выносливость

Звуковые практики

Глубокое расслабление под звуки тибетских чаш. Снимает стресс и гармонизирует внутреннее состояние через вибрационное воздействие

Расписание

Хахта-йога х медитация

Более интенсивная версия с упором на развитие мышц. Помогает поддерживать стабильное дыхание даже при высокой нагрузке

Йогатерапия

Помогает улучшить работу опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, мягко восстанавливая баланс в теле

Здоровая гибкость

Про то, как привести свое тело к гармонии, как не только повышать мобильность суставов, встать в мост или улучшить баддха конасону, но и не чувствовать боль в коленях и пояснице после долгого рабочего дня

Расписание

Индивидуальные практики

Помогает улучшить работу опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, мягко восстанавливая баланс в теле

Расписание

Всё в одном месте — твоём смартфоне!

Мы разработали удобное приложение, где каждый гость может приобрести тренировку или посмотреть расписание