Эвелина – авторизованный преподаватель (Level 1) традиционной Аштанга йоги. Практикует это направление с 2006г, преподает с 2013 года.
Окончила курс преподавателей Московского Аштанга йога центра совместно с Agapkin Yoga Station. Обучалась на семинарах ведущих западных преподавателей Аштанга-йоги. Ежегодно посещает обучение у хранителя традиции — Шарат Р. Джойс в Институте Аштанга-йоги (Индия, г. Майсор).
Mysore класс — основной формат практики Аштанга йоги, идеально подходящий для новичков. Это уникальный метод обучения, существующий только в традиции Аштанга йоги. В отличие от привычных уроков йоги, где все одновременно выполняют одно и то же, независимо от состояния здоровья и уровня подготовки, на Mysore классе преподаватель работает с каждым индивидуально, помогая отстраивать асаны, разбираться со сложными моментами и избегать ошибок.
Занимающиеся выполняют свою практику (это может первая серия, вторая, часть серии и т.д.). По мере готовности к новым победам преподаватель продвигает вас дальше. Так студент постепенно развивается на пути Аштанга йоги.
Как проходит Mysore класс:
•Вы приходите в любое время занятия (оставьте себе на практику не менее часа)
•Если это ваш первый в жизни класс Аштанга йоги, преподаватель даст начальную практику, которую вы и будете выполнять под его присмотром.
•Если вы знаете часть асан, преподаватель внимательно проследит за тем, что и как вы делаете, внесет необходимые поправки и поможет глубже понять ключевые моменты.
•Если вы знаете всю серию, но ранее посещали только LED классы, вы будете выполнять ту же практику, но самостоятельно.
LED классы — это выполнение первой серии Аштанга йоги, проходящее под полным руководством преподавателя, который называет асаны, ведет подсчет виньяс и задает определенный ритм дыхания. Преподаватель может помочь ученику в какой-либо позе. Занятие подойдет для тех, кто уже освоил базовые принципы Аштанга йоги.
