Главная / Ирина Наумова

Ирина Наумова

Vinyasa Flow Yoga

Опыт:

  • Сертифицированный инструктор Международного Альянса Йоги
  • Опыт личной практики - 7 лет
  • Преподавание с 2016 года
  • Одна из первых организаторов и ведущая проекта йоги на сап досках
  • Ирина регулярно проходит мастер-классы и семинары известных тичеров страны и мира

О себе:

Практикую и преподаю в свободном стиле. Мне нравится йога погорячее. Со мной не скучно: люблю виньясы, чатуранги, планки, которые сменяются изящными кошачьими потягиваниями.

Я люблю свое дело, непрерывно учусь, собираю знания по крупинкам и выстраиваю гармоничную практику, которая подойдет как новичкам, так и продвинутым в йоге.

О практике йоги:

На занятиях мы включаем в работу все мышцы, суставы и связки нашего тела - учимся садиться на шпагаты, стоять на руках, выгибаться. Виньяса-флоу йога, как любовь - она мягкая и динамичная, как танец, уводящий в музыкальный ритм. Практика позволяет развить тело и одновременно открыть внутреннюю силу.

Новички в Виньяса-флоу плавно подтягиваются к темпу группы, продвинутые практики всегда пользуются усложненными приемами - все в группе чувствуют себя комфортно, ощущают внешний и внутренний рост.

Практикуйте, я всегда рада помочь вашему телу и душе!

Фото